Italok a hasi zsírpárnák leolvasztására

A húsvéti ünnepekre sokan a szokásosnál több finomsághoz nyúltak hozzá. Szeretne minél gyorsabban megtisztulni, csökkenteni a hasi puffadást és megszabadulni a hasi zsírpárnáktól?

Természetesen tudja, milyen változásokat kell végrehajtania, ha feszes és lapos hasat szeretne. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás a jó siker titka. De tudta, hogy vannak olyan egyszerű és finom italok, amelyek segíthetnek e cél elérésében? Ezek az italok segítenek a zsírégetésben, nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, nagyszerűek az emésztés számára, felgyorsítják az anyagcserét és megtisztítják a testet. Egészségére!

Gyömbéres limonádé a lapos hasért

Elképesztő, hogy néhány egyszerű összetevő segíthet elérni a fitt lapos hasat. Miért meleg víz? Mivel a meleg víz felgyorsítja az emésztést. Ez az ital legyen az első dolog reggel, hogy felébressze az emésztőrendszert. A citrom nemcsak vitaminokban gazdag, hanem tisztító hatású az emésztőrendszerre és a májra is. A gyömbér természetes méregtelenítő és segíti a gyorsabb anyagcserét.

Elkészítés:

Öntsön 1 csésze meleg vizet (nem forró) egy fél citrom frissen facsart levére és egy teáskanál reszelt gyömbérre (használhatunk gyömbér port is).

Grapefruit és rozmaring a has körüli zsírlerakódások ellen

Ez az ital olyan tápanyagokat egyesít, amelyek hasznosak az egészségre. A frissen facsart grapefruitlé olyan mozgatóerő, amely C-vitamint tartalmaz, így segít a méregtelenítésben és megakadályozza a koleszterin képződését. A rozmaring segít a máj méregtelenítésében, javítja az emésztést és növeli a véráramlást.

Elkészítés:

Főzzünk meg 1 csésze vizet 1 teáskanál apróra vágott friss rozmaringgal. Főzzük közepes lángon 5 percig. Szűrjük le és keverjük össze a teát a grapefruitlével.

Gyömbér és uborka a lapos hasért

A gyömbért már az ókortól kezdve gyógygyökérként használták. Az immunrendszer erősítése mellett gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz és enyhíti az emésztési problémákat. Az uborka antioxidánsokat biztosít és gyulladáscsökkentő hatású.

Elkészítés:

Melegítsünk fel 1 csésze vizet, és adjon hozzá 1 teáskanál reszelt gyömbért. Áztassuk/keverjük 5 percig. Szűrjük le és hagyjuk kihűlni. Kívánt esetben adhatunk hozzá mézet. Adjunk hozzá néhány szelet uborkát és jeget.

Zöld tea gyömbérrel a hasi zsírpárnák ellen

A zöld tea a tápanyagok kincsestára, amelyek elősegítik az agy működését. Ezenkívül a zöld tea csökkenti a zsírok felszívódását az elfogyasztott ételből. Keverjük össze gyömbérrel, és igazi méregtelenítő ital lesz.

Elkészítés:

Melegítsünk fel egy csésze vizet, és keverjünk bele egy teáskanál reszelt gyömbért. Ezután forraljuk fel és főzzük körülbelül 5 percig. Szűrjük le és adjunk hozzá 1 teazsák zöld Matcha teát a gyömbéres italhoz. Várjunk 3 percet, és vegyünk ki a teazsákot. A higed ital érdekében egyszerűen adjunk hozzá jeget.

Szerző: Rowena Dumlao-Giardina