Trükkök a gyorsabb hajnövekedés érdekében

Ahhoz, hogy a hajunk gyorsabban növekedjen, nincs szükség csodaszerekre és drága kezelésekre, hanem arra ösztönözheti őket, hogy ezt teljesen természetes módon tegyék meg. De türelmesnek kell lennie, mert a haj nem nő az egyik napról a másikra. Az cikkben néhány hasznos tippet talál a gyorsabb hajnövekedés érdekében.

Megfelelő táplálkozás

Mindannyian tudjuk, hogy a jó és egészséges étrend befolyásolja a bőrünk megjelenését, és nem meglepő, hogy ugyanúgy hat a hajunkra is. Ha azt szeretnénk, hogy a hajunk gyorsabban növekedjen, fontos, hogy elegendő fehérje (hal, dió, tojás) kerüljön a testünkbe. Fontosak a vitaminok is – A-, C- és E-vitamin, valamint B-vitaminok és vas, mivel ezek jelentősen hozzájárulnak a haj növekedéséhez és egészségéhez.

Ne vigyük túlzásba a túl gyakori hajvágást!

Sokan úgy gondolják, hogy a haj gyorsabban nő, ha rendszeresen levágjuk a végeit. De a szakértők szerint ez nem így van. Függetlenül attól, hogy levágjuk-e a hajunkat, vagy sem,  havonta kb. két hüvelykig nőnek. A haj növekedését a hajhagymák befolyásolják, amelyek meghatározzák a haj növekedési ütemét és hosszát, és a végek levágása nincs hatással rájuk. Ha a hajunk töredezik, akkor természetesen ajánlott a töredezett hajvégek levágása, de megoldást kell találni arra is, hogyan lehet megakadályozni vagy csökkenteni a hajtöredezést.

Használjunk hajbalzsamot/regenerálót minden alkalommal, amikor sampont alkalmazunk!

“Ha nedves a haj, ezt azt jelenti, hogy balzsamot kell használnia” – mondja az egyik neves fodrász. ”A haj festése és szárítása során az alján lévő végek vékonyabbá válnak. A hajbalzsam az elveszett lipidekkel és fehérjével táplálja a hajat. A balzsam táplálja és ápolja a hajat, hidratálja és visszaadja fényét. Megakadályozza a haj töredezését és megkönnyíti a fésülést.

Ne samponozzunk minden alkalommal, amikor zuhanyozunk!

Soha ne mossunk minden nap hajat. A sampon elrabolja az egészséges olajokat a hajtól, ami fontos a fényes haj érdekében. Mosáskor ne használjunk agresszív hajkozmetikumokat, mivel ez gyengíti a hajhagymák működését.

Hetente használjunk olajokat és hajmaszkokat!

A vállig érő haj több éves, ezért valamivel több gyengédségre van szüksége, mint amit egy szokásos hajbalzsam kínál. Neves fodrászok javasolják a hidratáló olajok és maszkok heti használatát. Azt is tanácsolják a házi olajok használatát samponozás előtt.

Recept zsíros hajpakolás elkészítéséhez samponozás előtt: Keverjünk össze egy evőkanál extra szűz kókuszolajat és egy teáskanál MSM port. Masszírozzuk a hajvégekbe, hagyjuk hatni 10 percig, majd mossuk meg a hajunkat a szokásos módon.

A kókuszolaj elősegíti a sérült haj növekedését és helyreállítását, táplálja a fejbőrt és segít a korpásodás problémáiban. A kókuszolajból készült tápláló maszk erősíti és táplálja a hajat, és megvédi a káros külső hatásoktól.

Fogyasszunk a étrend-kiegészítőket!

Bebizonyosodott, hogy bizonyos vitaminok hozzáadása az étrendhez és az életmód megváltoztatása hatással lehet a felgyorsult növekedésre és a csökkent hajhullásra. A testünknek sok fontos tápanyagra van szüksége az új hajszállak létrehozásához. Fogyasszunk MSM-t, amelyet szépségásványnak is neveznek. A MSM a természetes szerves kén egyik formája. A MSM az algák növekedésével jön létre az óceánokban, és felhővé párolog, majd eső formájában visszaesik a földre, és mindenféle szárazföldi szervezet táplálékává válik. Mivel az elfogyasztott ételek gyakran erősen fel vannak dolgozva, étrendünkkel kis mennyiségben kapunk belőlük,  ezért étrend-kiegészítők formájában fogyasztjuk. C-vitaminnal együtt fogyasztjuk, mivel így jobban felszívódik, de haj- és arcmaszkokban, krémekben stb. is használható.

A C-vitamin elengedhetetlen az egészséges haj érdekében!

A C-vitamin fontos az egészséges haj számára. Segít a kollagén termelésében, amely elengedhetetlen az egészséges és fényes haj érdekében. Antioxidánsként működik és megakadályozza a hajhullást. Sok C-vitamin a citrusfélékben (narancs és citrom) és a zöldpaprikában található. Az ajánlott napi mennyiség 1000-3000 mg C-vitamin.

Elegendő folyadékbevitel!

A víz elengedhetetlen a test normál működéséhez valamint a haj számára is. Legalább 1 literre van szükségünk naponta 25 kg testsúlyra, és ha aktív vagy meleg vagy párás környezetben tartózkodunk, akkor még többre van szükségünk. Ahhoz, hogy valóban elegendő mennyiséget fogyasszunk el belőle, szerezzünk be magunknak egy kulacsot, amelyet mindig magunknál tarthatunk.

Rendszeresen fésülközzünk!

A haj és a fejbőr fésülése elősegíti a hajhagymák stimulálását, így ha ezt rendszeresen végezzük, akkor a hajunk sokkal gyorsabban kezd növekedni.

A fejbőr heti masszázsa!

A fejbőr masszázs az egyik jobb hajnövekedést elősegítő eszköz. Csak kókuszolajra, rozmaring illóolajra és egy nagyobb törülközőre lesz szükségünk.

Mire van szükségünk a fejbőr masszázshoz? Melegítsük fel a kókuszolajat a mikrohullámú sütőben, hagyjuk egy kicsit kihűlni, adjunk hozzá néhány csepp rozmaring illóolajat, és kenjük az egészet a hajunkra és a fejbőrünkre, majd óvatosan masszírozzuk be körülbelül öt percig. Ezután tekerjük be hajunkat nedves törülközőbe, amelyet előzőleg forró vízbe mártotttunk és hagyjuk a hajunkon legalább 10 percig. Fésüljük meg jól a hajunkat, és mossuk meg. Ha hetente legalább egyszer kényeztetjük a hajunkat, akkor rugalmassabb, fényesebb lesz és gyorsabban fog növekedni.