Spirulina – a természet zöld csodája

A spirulina alga ásványi anyagokban gazdag vizekben (mocsarak, édesvizek és sós vizek) növekedik természetes módon. A világ minden földrészén megtalálható, és a meleg trópusi tengerekben növekedik a legjobban. Ez a szuper tápláló alga biokémiai összetételének és potenciális hasznosságának köszönhetően számos táplálkozás-egészségügyi vizsgálat tárgyát képezte. A tanulmányok eredményei azt mutatták, hogy a spirulina ellátja a szervezetet az összes nélkülözhetetlen fehérjével, aminosavval, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Antioxidáns hatása miatt csökkenti a rák kockázatát, csökkenti a vér koleszterinszintjét és vírusellenes hatást fejt ki.

A spirulina története

A történelem szerint a spirulinát Csádban, Közép-Afrika kontinentális országában már a 9. században ismerték. A 16. században az aztékok ”Tecuitlatlnak” nevezték, ami a kő váladékát jelentette, szó szerint a köveken megjelenő és kiszáradó spirulinát. Ma étrend-kiegészítőként használható, por, tabletta és kapszula formájában kapható.

A spirulina alga erős antioxidáns, együtt a B1, B6, C és E vitaminokkal. Segíti megelőzni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást, amely olyan betegségek kialakulásához vezet, mint a rák, az ízületi gyulladás, a szívbetegségek, a szürkehályog és a korai öregedés. Robb-Nicholson, a Harvard Women’s Health Watch főszerkesztője szerint “Az spirulinának 60 százalékos a fehérjetartalma – több, mint bármely más zöldségnek. Ezenkívül nagyon jó béta-karotin, vas, kalcium, különféle ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak forrása. “

Miért fogasszunk spirulinát?

Erősíti az immunrendszert

A spirulina erősíti az immunrendszert, és így hatékonyan megakadályozza a rákot, az influenzát, a megfázást és sok más betegséget.

Kiváló fehérjeforrás

Az aminosavak a spirulina alga 62%-át alkotják. Rendkívül gazdag fehérje- és egyéb tápanyagtartalma miatt ez a szuperélelmiszer nagyon népszerű étrend-kiegészítő. Más fehérjeforrások, mint a diófélék, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék és hús, nem képviselik a fehérjét ilyen arányban.

Enyhíti az allergiás tüneteket

A spirulina alga megvéd minket az allergiás reakcióktól azáltal, hogy megállítja az olyan anyagok felszabadulását, amelyek hozzájárulnak az allergiás tünetekhez, például orrfolyás, könnyező szemek és duzzanat.

Probiotikus tulajdonságokkal rendelkezik

A probiotikumok szedése kiegészítőként ajánlott az antibiotikumok szedésekor, különféle egészségügyi problémákra, és általában az immunrendszer fellendítésére. Az antibiotikumok elpusztítják a szervezetben a nem kívánt szervezeteket, de elpusztíthatják a probiotikumoknak nevezett “jó baktériumokat” is. A spirulina elősegíti a probiotikumok növekedését.

Véd a fertőzések elől

A spirulina alga megvéd minket a különböző fertőzésektől, mint a herpesz, influenza, gombás fertőzések stb.

Véd a májbetegségek elől

Az spirulina alga állítólag megvéd minket a májkárosodástól és a májzsugorodástól (májelégtelenség).