Hogyan védhetjük meg a májat az ünnepek előtt?
Közelegnek a karácsonyi ünnepek, ezért néhány egyszerű tippet állítottunk össze, hogy hogyan készíthetjük fel a májat, a zsírmáj elkerülésére és mire kell odafigyelni, hogy a máj hatékonyan eltávolítsa a méreganyagokat. Bár testünknek megvan a maga tisztító rendszere (máj, vese, tüdő, belek …), néha további segítségre van szüksége a méreganyagok és a felhalmozódott salakanyagok eltávolításához a szervezetből.
Általában később szoktuk méregteleníteni a testet (januári fogadalmak, diéták, ..), de ennek ellenére követhetünk néhány irányelvet, amelyek segítenek a májunk működésének javításában. A gyenge teljesítmény azt jelenti, hogy az elme és a test rosszul működik, ami nem az amire vágyunk a következő ünnepek alatt. Ezért az elkövetkező hetekben érdemes megfontolni az alább felsorolt néhány dolog betartását, hogy nyugodtan és jól érezze magát az ünnepek alatt.
A magyarok szívesen élvezik a jó ételek fogyasztását, szívesen fogyasztonak el egy pohárral és gyakran fogyasztanak alkoholos italokat. Ezért a zsírmáj olyan nehézség, amellyel az emberek akár 30 százaléka is szembesül!
A májproblémákat már régóta nem csak az alkoholisták ismerik, mivel az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, az alkohol, a dohányzás, az alváshiány és a stressz szintén zsírmájat okoznak, amellyel minden harmadik magyar szembesül! A legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy a zsíros máj felelős a problémákért és a rossz közérzetért.
