1. Máriatövis
A máriatövis egy olyan gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a máj egészségének támogatására. Egy szilimarin nevű vegyületet tartalmaz, amelyről úgy tartják, hogy segít megvédeni a májat és elősegíti a májsejtek regenerálódását.
A máriatövist étrend-kiegészítő formájában vagy teává főzve lehet bevenni.