Zsírégetés szuperélelmiszerekkel
A nyári szezon már itt van, és kétségtelenül a legjobban szeretne kinézni az új fürdőruhájában. Şzinte alíg tudja magára húzni a kedvenc ruháját vagy rövidnadrágját? Még mielőtt belevágna a nyári kísértésekbe, meg kell tanulnia, hogyan lehet gyorsan zsírt égetni!
Noha a legtöbben elismerik, hogy a tartós fogyás egyetlen bizonyított útja az egészséges táplálkozás és az elegendő rendszeres testmozgás, de sokan közülünk teljesen megfeledkeznek a szuperélelmiszerek erejéről és csodás zsírégető képességükről. Ha a szuperélelmiszer kiegyensúlyozott étrendhez vannak hozzáadva, akkor a zsírban oldódó szuperélelmiszerek segíthetnek eltávolítani néhány nem kívánt, felesleges kilót éppen a nyári napok és a hiányos ruházatok időszakában.
Természetesen a fogyás nem tűnhet gyors, egyéves testjavításnak, amely lehetővé teszi számunkra, hogy csak a strandon nézzünk ki jól. Olyannak kell lennie, mint az egészségesebb életmód felé vezető út számos lépésének egyike. Az alábbiakban felsoroljuk az elhízás és az egészségtelen életmód okozta betegségeket:
- cukorbetegség
- magas vérnyomás
- szív-és érrendszeri betegségek
- rák
- korai öregedés és halál
Az alábbiakban 3 zsírban oldódó szuperélelmiszert mutatunk be, amelyek segítenek a felhalmozódott zsír gyorsabb elégetésében nemcsak a nyári napokra, hanem egy életre!
Az
acai bogyó
kis vörös bogyó, amely Közép- és Dél-Amerikában az acai fán nő, és a hagyományos amazóniai étrend részét képezi. Természetes romlandóságuk miatt az acai bogyót általában megszárítják (tápértékük lehető legnagyobb megőrzése érdekében), és leggyakrabban por formájában kapható.
Az
acai bogyó
tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal, beleértve az antioxidánsokat (az acai bogyónak valójában magasabb az ORAC-értéke, mint az áfonyának és a gránátalmának), az A-vitamint, a rostot, a kalciumot, a telítetlen zsírsavakat (különösen az omega 6 és az omega 9 zsírsavakat) és az aminosavakat. Az acai bogyó gazdag tápértéke energiát biztosít számunkra, méregteleníti testünket, erősíti immunrendszerünket, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a rák kockázatát. Ezenkívül az acai bogyó fogyasztása gondoskodik ragyogó és fiatalos arcbőrről.
A rendkívül gazdag rost- és esszenciális zsírsavtartalma miatt az
acai bogyó
gyorsabb zsírégetést tesz lehetővé, és aktívan hozzájárul a gyorsabb anyagcseréhez. Az acai a mindennapi étrendbe való beillesztése jelentősen csökkenti az étvágyat és következésképpen a felesleges kilók gyarapodását.
Az
Acai por
könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe, egyszerűen keverjen a smoothiejába egy evőkanállal ebből a szuperélelmiszerből.
A szokásos csokoládéval ellentétben a
nyers kakaó
nem tartalmaz fehér cukrot és tejet – a csokoládéban lévő összetevők leggyakrabban súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezetnek. Ezzel szemben a
nyers kakaó
tele van tápanyagokkal, például vitaminokkal és ásványi anyagokkal, rostokkal, antioxidánsokkal és esszenciális zsírsavakkal, amelyek lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig telinek érezzük magunkat. Ehelyett a
nyers kakaó
tele van hasznos vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal, antioxidánsokkal és esszenciális zsírsavakkal, amelyek hosszan tartó jóllakottság érzetével elősegítik a fogyást. Emellett növeli az energiaszintünket és a libidónkat, javítja a hangulatot és a koncentrációt, és tudományosan bizonyítottan csökkenti az érelmeszesedést, a visszatérő szívbetegségeket és csökkenti a vérnyomást.
A
nyers kakaópor
finom és hihetetlenül tápláló kiegészítő a különféle smoothiekban, italokban és gyümölcslevekben, de csokoládéban gazdag desszertek vagy házi csokoládé készítésére is használható. Fogyassza a kakaót az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként, és javítsa egészségét, és így gondoskodjon a kiváló közérzetről.
Az
extra szűz kókuszolajban
sok élelmi rost, omega 6 zsírsav és fehérje van. A telített és telítetlen zsírsavakon kívül a
kókuszolaj
fő összetevője a laurinsav. A laurinsav fő tulajdonsága, hogy vírusellenes, gyulladáscsökkentő, baktériumellenes és gombaellenes. Az
extra szűz kókuszolaj
olyan fontos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a B1, B2, B3, B6, C, E vitamin, folsav, kálium, kalcium, nátrium, magnézium, vas, foszfor és cink.
Ez a szuperélelmiszer kívülről és belülről is használható. A
kókuszolajban
sok A- és C-vitamin, kalcium és vas található. Hagyományosan számos bőrbetegség kezelésére használják, mivel egészséges zsírokat és laurinsavat tartalmaz, amelynek antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes hatása van. Kiváló pattanásos bőrre.
Csak